nie wiem

Nie znam. Juz wiem co bede robil po pracy %-)

nie docieraja jakos domnie telefony dotykowe%-)wiem zacofany jestem%-)

ta, z kulturysty - pozdro %-) lepiej ogarnij temat, ok?? po prostu ćwiczył, dostał dość mocno, dalej ćwiczyWygladal tak jak ty nigdy wygladal nie bedziesz. Wiem ze dalej cwiczy

Tzn, ja chcę się nauczyć wiem że są różne techniki, lecz i tak nie umiałem tego wykorzystać ;d. Obejrzałem właśnie tutoriał by jan łuka podciąganie się na drążku dla początkujących :) do takiej maszyny mam jedynie dostęp w soboty jak jestem na siłowni. Dobra już wiem co i jak z podciąganiem się na drążku. Jutro wypróbuję tą technikę dzieki za [...]

Nie bardzo rozumiem istotę sporu. Pudzian od dawna nie jest najlepszy i każdy o tym wie. Z jego trybem życia nie miał szans się przygotować na maxa do Arnolda, a nawet gdyby tak było to nie wygrałby z Savicskasem i Kolayewem. Oni są po prsotu silniejsi. Marisz doskonale wie, że nie jest już the best ale dla podtrzymania marki "Mariusz [...]

ja tez jak zaczynałem to podnosiłem ok 60 na serie i kupilem propa farmadonu *(dzis wiem ze to był fake nie było pompy ani libido)ale zroible shota i na treningu od razu nalozylem 20kg wiecej heh myslalem ze tak mi szybko wejdzie ale psycha troche zadzialała troche lepiej bylo ale rozczarowanie było kolosalne :D potem wzielem kreatyne i poszło [...]

no spoko ze nie beda ciagac na siłe ja byłem w wojsku i nie załuje duzo sie nauczyłem i poznałem super ludzi ale wiem ze w słabych jednostkach jest syf i jak ktos ma 9 miechów siedziec na dupie to nie ma sensu "obiad bez mięsa to zupa ,facet bez wojska to dupa"

witam , czytajac wszystkie wypowiedzi na temat HST postanowilem sprobowac i mam prosbe. Prosilbym o poprawienie rozpiski jesli cos jest nie tak. Nogi: Przysiady 2s Klatka: Wyciskanie płaska 1s Wyciskanie skos 1s Plecy: Podciąganie 1s Wiosłowanie sztangą 1s Szrugsy 1s Barki: Unoszenie sztangi wzdłuż tułownia do brody 1s Unoszenie sztangielek w [...]

Hooncfot jest ze ślichowic, chyba nie ma silki w okolicy, a pozatym najlepiej sie cwiczy na swoim sprzecie, wiem po sobie

ja wiem na razie to mi spadło z uda 2 cm :P mam teraz 68 cm ale siła rośnie razem z mięsem :P więc jest git moja corsa też nie pociągnie długo ale moje marzenie teraz to kupić nissana tera :D:D zwanego potocznie terabajką :D

Daniel ja o locke rz wiem od roku opłaca im się to bo handlują danymi osobowymi, nie robią w chvja chyba bo Hooncfotowi przyszła koszulka niedawno od nich

no to nie lekceważ na małych ciężarach to jeszcze jeszcze ale jak już naciągniesz plecy to potem będzie to wracać wiem coś o tym... a gdzie byłeś na siłce ??

nie zrobię więcej zdjęć - tak, wiem

nie będę prosił, lecz... - tak, wiem

aaa chyba wiem o co biega, ale to chyba ministranci malują, mój kumpel mi opowiadał że był u babci na wsi, patrzy a jakiś koleś mu okno maluje farbą, wybiegł z domu i mu wpjerdolił nie znał tej tradycji i myślał że to jakiś poyeb sobie jaja chciał robić

Ja jako stały bywalec marketowego stoiska rybnego wiem czy są świeże czy nie, nawet jak wyglądają na świeże :-P

ee, nie jest droga, jak się właśnie tak pomyśli nad zakupami i kupisz troszkę hurtem, to jest ok. Ja tak z grubsza przy sobocie planuję co na obiad zrobię, kupuję mięcha ile trzeba i poporcjowane mam w lodówie. No śniadania dla ułatwienia takie same a i owsiankę lubię. A dwa pozostałe posiłki czyli drugie i kolacja to też już wiem mniej więcej [...]

Moja babcia mówi bardziej hardcorowo że w oświęcimiu każdy jadł suchy chleb i jakoś nikt się na węglowodanach nie upasł. Tak, wiem :-D tłumaczenie zbywa ręką

No wiem wlaśnie Corum... No nic nie łamię się :-) może za jakiś czas będę mogła przestać wliczaś

Hubert piłeś megabola infusion? tanie i bardzo dobre białko w smaku wymiata dosłownie składowo tez jest dobre Ja nie płace za białko więc piję to co dostaję. wiem,ale to białko jest naprawde mega dobre.Może sie z kimś zamienisz;-)